สูตรใหม่

10 สไลด์โชว์วันหยุดการรักษา

10 สไลด์โชว์วันหยุดการรักษา

น้ำพุร้อน: ไอซ์แลนด์

เกาะภูเขาไฟแห่งนี้เป็นแหล่งบำบัดน้ำที่หลากหลาย ตั้งแต่น้ำพุร้อน 180 ฟุตไปจนถึงน้ำพุร้อนธรรมชาติมากกว่า 800 แห่งที่มีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ คนในท้องถิ่นและนักเดินทางสามารถดูดซับสิ่งสกปรก ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการปวดข้อ ช่วยขจัดสารพิษ และขจัดปัญหาผิวแห้ง

ด้วยอุณหภูมิของน้ำถึง 150 องศาฟาเรนไฮต์ คลายร้อนด้วย skyr, โยเกิร์ตดั้งเดิมของประเทศไอซ์แลนด์

การบำบัดด้วยเกลือทะเลและโคลน: อิสราเอล

สัมผัสความรู้สึกของการลอยอยู่ในทะเลเดดซีในขณะที่เกลือและน้ำที่เติมแร่ธาตุพาคุณไปอย่างง่ายดาย จากนั้นลงและสกปรกในขณะที่คุณเคลือบตัวเองด้วยมาสก์โคลนในท้องถิ่นที่ให้ความชุ่มชื้นด้วยสูตรต่อต้านริ้วรอยจากเกลือและแร่ธาตุ หลังจากวันที่ยาวนานของคุณภายใต้แสงแดด ตอบสนองความอยากอาหารของคุณด้วย อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารของอิสราเอล ที่มีส่วนผสมอย่างมะเขือยาว มะเขือเทศ ซูกินี ฮัมมุส และ "เจ็ดสายพันธุ์" ของชาวยิว

โรงอาบน้ำ: บูดาเปสต์

แม้แต่ในฤดูหนาวที่แห้งแล้ง นักเดินทางต่างแห่กันไปที่โรงอาบน้ำของบูดาเปสต์ ที่ดึงดูดใจคือบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติ 118 แห่ง ซึ่งชาวบ้านและผู้มาเยือนสามารถใช้เวลาพักผ่อนในสระน้ำอุ่นและห้องอบไอน้ำได้หลายชั่วโมง ประโยชน์ต่อสุขภาพจากการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำและห้องอบไอน้ำเหล่านี้ ได้แก่ การเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น ผิวที่ชัดเจนขึ้น การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อที่ผ่อนคลาย ข้อต่อที่คลายตัว และระบบทางเดินหายใจที่สงบลงชั่วคราว ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น จิบซุปชามใหญ่ของชาวประมงฮังการีแบบดั้งเดิม

โคลน: Calistoga, California

เถ้าภูเขาไฟจำนวนมากจากการปะทุของ Mount Konocti (เมื่อหลายแสนปีที่แล้ว) ผสมกับน้ำพุร้อน (จากกีย์เซอร์เช่น Old Faithful) และพีทมอสเพื่อสร้างโคลนบำบัด (และความคิดของน้ำพุแห่งความเยาว์วัย) ในเรื่องนี้ เมืองเล็ก ๆ ของ Napa Valley โคลนทำความสะอาดรูขุมขน ปรับปรุงผิว และขจัดสารพิษออกจากผิวหนังและร่างกาย ผู้เข้าชมจะได้เพลิดเพลินกับการอบไอน้ำ ห่อผ้าห่ม หรืออาบน้ำแร่ - และไวน์สักแก้วจากไร่องุ่นในท้องถิ่นก็ไม่สามารถทำร้ายได้ จะทำอย่างไรกับสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านั้น

Sweat Lodge: ทัสคานี, อริโซนา

บ้านพักเหงื่อเป็นสถานที่ประกอบพิธีกรรมดั้งเดิมของชนพื้นเมืองอเมริกันในการทำความสะอาดร่างกายและจิตใจ ในกระท่อมที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติโดยมีหลุมไฟเล็กๆ อยู่ตรงกลาง คุณจะต้องขับสารพิษออกมาและยืนยันความรู้สึกถึงความสำเร็จของคุณอีกครั้ง อุณหภูมิมักจะอยู่ที่ประมาณ 100 องศา ของว่างเล็กๆ น้อยๆ ของถั่วและผลไม้แห้งอาจมีให้หลังจากเหงื่อออก แต่ไม่ควรรับประทานอาหารมื้อหนักเป็นเวลาอย่างน้อยสี่ชั่วโมง

Healing Stones: สหราชอาณาจักร

สหราชอาณาจักรเป็นที่ตั้งของกลุ่มหินที่คิดว่ามีคุณสมบัติในการรักษา ตั้งแต่สโตนเฮนจ์ไปจนถึงซิลเบอรีฮิลล์ สถานที่เหล่านี้ได้รับการกล่าวขานว่ามีพลังงานและคุณสมบัติในการรักษาอย่างมากมาย เป็นที่ทราบกันดีว่า Men-an-Tol สามารถรักษาปัญหาหลังและข้อต่อได้ หิน Rollright เป็นที่รู้จักกันว่าช่วยในการเจริญพันธุ์ และหิน Tolmen ช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกัน รับประทานอาหารจานของ Jamie Oliver ที่ สิบห้าคอร์นวอลล์ ก่อนการรักษา

ฮัมมัม: โมร็อกโก

เมื่อไปเยือนโมร็อกโก ดำดิ่งสู่วัฒนธรรมท้องถิ่นด้วยการไปเยือนฮัมมัม แฮมมัมเป็นมากกว่าโรงอบไอน้ำ มีห้องที่แตกต่างกันสามห้องซึ่งมีอุณหภูมิแตกต่างกัน ได้แก่ ร้อน อุ่น และเย็น หลังจากการขัดผิวทั้งตัว คุณจะได้แช่ตัวในน้ำสบู่อุ่นๆ ก่อนทำสปาฮัมมัม เยี่ยมชมโมร็อกโก ลา มามูเนีย สำหรับฮัมมัมและร้านอาหารที่ได้รับรางวัลมากมายสำหรับอาหารฝรั่งเศส อิตาลี และโมร็อกโก

การทำสมาธิ: อินเดีย

หากคุณกำลังมองหาสถานที่พักผ่อนอย่างเต็มที่ จองวันหยุดพักผ่อนในอินเดีย ประเทศทางจิตวิญญาณแห่งนี้เต็มไปด้วยการฝึกโยคะ ศูนย์ฝึกสมาธิ และนักเดินทางในภารกิจค้นหาจิตวิญญาณ เติมความสงบในจิตใจของคุณ และอิ่มท้องด้วยอาหารมังสวิรัติที่น่ารับประทาน เช่น แซกปาเนียร์และอะลูโกบี

หมอผี: เปรู

เยี่ยมชมอเมซอนของชาวเปรูและค้นพบชีวิตที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ในหมู่บ้านชาวอเมซอนในท้องถิ่น หมอผี (หรือชายแพทย์) ใช้องค์ประกอบจากธรรมชาติและคติชนในการรักษาโรค สอนความคิดที่สงบสุข และแต่งงานกับโลกทางกายภาพและจิตวิญญาณของคุณ ดำเนินต่อตามธีมการทำความสะอาดด้วย quinoa ที่ปลูกในท้องถิ่น ผลไม้เปรู และเซวิเชจานคลาสสิกแบบเบาๆ

น้ำบำบัด: ลูร์ด, ฝรั่งเศส

ตำนานเมืองลูร์ดมีอายุย้อนไปถึงปี 19NS ศตวรรษเมื่อพระแม่มารีน่าจะปรากฏตัวและเปลี่ยนถ้ำในท้องถิ่นให้เป็นน้ำพุแห่งการรักษา ตั้งแต่นั้นมา ผู้คนมากกว่า 200 ล้านคนได้เข้าเยี่ยมชมเพื่อค้นหาวิธีรักษาต่างๆ ตั้งแต่ไข้ไปจนถึงโรคร้ายแรง เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง น้ำบำบัดได้รับการกล่าวถึงว่าเป็นทางเลือกในการแพทย์ทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ใกล้ๆ กับถ้ำ คุณสามารถซื้อน้ำขวดเพื่อดื่มเพื่อการรักษาต่อไปได้


10 วิธีอัจฉริยะในการใช้น้ำมันหอมระเหยในช่วงวันหยุด

สำหรับวิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยที่อร่อยในช่วงวันหยุด ให้เติมน้ำมันลูกจันทน์เทศหรือกานพลูลงในวาฟเฟิลหรือขนมปังสูตรโปรดของคุณ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตรวจสอบประสิทธิภาพ ปริมาณ และคุณภาพของน้ำมันแล้ว Nada Milosavljevic, M.D. , J.D. ผู้ก่อตั้ง Sage Tonic กล่าว "มีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่คุณไม่ควรกินเข้าไป และสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาประวัติสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ" โดยปกติปริมาณเล็กน้อยของไม้จิ้มฟันหมุนวนที่คุณต้องการปรุงสูตรจะไม่เป็นปัญหา (ก่อนที่คุณจะลองทำอะไร: นี่คือคู่มือฉบับสมบูรณ์ของคุณเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหย)


1. สลัด Citrus and Arugula กับน้ำสลัดแครนเบอร์รี่

สลัดบางครั้งอาจเป็นสิ่งที่ต้องคิดภายหลังในมื้ออาหารวันหยุด แต่ไม่ใช่ถ้าคุณเสิร์ฟสิ่งนี้! สลัดสำหรับเทศกาลนี้อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของอรูกูลาอ่อน ๆ รสเผ็ด สีส้มกลมกล่อม น้ำสลัดแครนเบอร์รี่ทาร์ต ใบสะระแหน่หอมกรุ่น และชิ้นอัลมอนด์กรุบกรอบ เป็นเครื่องเคียงที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติและวิตามินซีที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน

สลัดบางครั้งอาจเป็นสิ่งที่ต้องคิดภายหลังในมื้ออาหารวันหยุด แต่ไม่ใช่ถ้าคุณเสิร์ฟสิ่งนี้! สลัดสำหรับเทศกาลนี้อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของอรูกูลาเบบี้รสเผ็ด เปลือกส้มแสนสดชื่น น้ำสลัดแครนเบอร์รี่ทาร์ต ใบสะระแหน่หอมกรุ่น และชิ้นอัลมอนด์กรุบกรอบ เป็นเครื่องเคียงที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติและวิตามินซีที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน


ข้ามพายในปีนี้และลองเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารักนี้ ฟักทองมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยให้ระดับอินซูลินของคุณอยู่ในระดับต่ำ และอาจส่งผลให้เซลล์ไขมันหดตัว

ผอม: 348 แคลอรี่ต่อมื้อ ไขมัน 12 กรัม (4 กรัมอิ่มตัว) คาร์โบไฮเดรต 55 กรัม เส้นใย 3 กรัม โปรตีน 6 กรัม

ตนเองไม่ได้ให้คำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์ ข้อมูลใดๆ ที่เผยแพร่บนเว็บไซต์นี้หรือโดยแบรนด์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ และคุณไม่ควรดำเนินการใดๆ ก่อนปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ค้นพบแนวคิดการออกกำลังกายใหม่ๆ สูตรอาหารการกินเพื่อสุขภาพ ลุคการแต่งหน้า คำแนะนำในการดูแลผิว ผลิตภัณฑ์และเคล็ดลับความงามที่ดีที่สุด เทรนด์ และอื่นๆ จาก SELF

© 2021 คอนเด แนสต์. สงวนลิขสิทธิ์. การใช้ไซต์นี้ถือเป็นการยอมรับข้อตกลงผู้ใช้และนโยบายความเป็นส่วนตัวและคำชี้แจงเกี่ยวกับคุกกี้และสิทธิ์ความเป็นส่วนตัวในแคลิฟอร์เนียของคุณ ตัวเอง อาจได้รับยอดขายส่วนหนึ่งจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านไซต์ของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพันธมิตรพันธมิตรทางธุรกิจกับผู้ค้าปลีก ห้ามทำซ้ำ แจกจ่าย ส่ง แคช หรือใช้เนื้อหาบนเว็บไซต์นี้ เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรล่วงหน้าจาก Condé Nast ตัวเลือกโฆษณา


10 อาหารและเครื่องดื่มที่พระเยซูน่าจะบริโภค

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ด้วยความสนใจที่เพิ่มขึ้นในการกินและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี คำถามเกี่ยวกับสิ่งที่พระเยซูอาจกินจึงกลายเป็นหัวข้อยอดนิยมของการเก็งกำไร ในบางกรณี เราสามารถค้นพบอาหารที่พระเยซูกินโดยการอ่านพระคัมภีร์ ตัวอย่างเช่น ลูกา 24:41-43 กล่าวว่า “และในขณะที่พวกเขายังไม่เชื่อเพราะความยินดีและความอัศจรรย์ใจ พระองค์ตรัสถามพวกเขาว่า “ที่นี่คุณมีอะไรจะกินไหม” พวกเขาให้ปลาย่างชิ้นหนึ่งแก่ท่าน และท่านก็รับมารับประทานต่อหน้าพวกเขา” อย่างไรก็ตาม นี่เป็นข้อพระคัมภีร์ที่หายากข้อหนึ่งในพระคัมภีร์ที่แสดงให้เราเห็นถึงประเภทของอาหารและเครื่องดื่มที่พระเยซูทรงบริโภค อย่างไรก็ตาม นักประวัติศาสตร์และนักโบราณคดีได้คาดเดาอย่างมีการศึกษาโดยอิงจากอาหารที่ทราบกันว่าเติบโตในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์และตามขนบธรรมเนียมและความเชื่อในช่วงชีวิตของพระเยซู รายการอาหารและเครื่องดื่มด้านล่างนี้คืออาหารบางส่วนที่หลายคนเชื่อว่าพระเยซูน่าจะเคยรับประทานในช่วงชีวิตของเขา

Aaron Tabor, MD เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการต่อต้านริ้วรอย การลดน้ำหนัก และโภชนาการด้านโภชนาการ คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับ Beauty Shakes ใหม่ของเขาสำหรับผิว ผม และเล็บที่ดูอ่อนเยาว์บน http://www.QVC.com.


เนื้อปูก้อนสดคลุกเคล้าพริกป่นและส้ม และเคลือบด้วยเกล็ดขนมปังปังโกในเค้กปูขนาดพอดีคำชิ้นนี้

การทอดหน่อไม้ฝรั่งสดในแป้งเบียร์จะกลายเป็นของว่างค็อกเทลใหม่ที่ทุกคนจะหลงรัก

ตั้งแต่ปี 1995 Epicurious เป็นแหล่งอาหารชั้นยอดสำหรับพ่อครัวที่บ้าน โดยมีเคล็ดลับในครัวประจำวัน วิดีโอการทำอาหารแสนสนุก และแน่นอนกว่า 33,000 สูตร

© 2021 คอนเด แนสต์. สงวนลิขสิทธิ์. การใช้ไซต์นี้ถือเป็นการยอมรับข้อตกลงผู้ใช้และนโยบายความเป็นส่วนตัวและคำชี้แจงเกี่ยวกับคุกกี้และสิทธิ์ความเป็นส่วนตัวในแคลิฟอร์เนียของคุณ มหากาพย์ อาจได้รับยอดขายส่วนหนึ่งจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านไซต์ของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพันธมิตรพันธมิตรทางธุรกิจกับผู้ค้าปลีก ห้ามทำซ้ำ แจกจ่าย ส่ง แคช หรือใช้เนื้อหาบนเว็บไซต์นี้ เว้นแต่จะได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรล่วงหน้าจาก Condé Nast ตัวเลือกโฆษณา


พืชอะไรกรีดร้อง ล้มมากกว่าสควอช? อะไรคืออาหารมาบองที่สมบูรณ์แบบ? ถึงเวลาล้างหม้อหุงช้าและทำซุปสควอชแสนอร่อยสำหรับครอบครัว ง่ายและอร่อย! ลองสูตรสควอชโอ๊กและซุปแอปเปิ้ลของ Betty Crocker's 8217 ที่นี่

ถ้าคุณเป็นแม่มดธรรมดาๆ อย่างฉัน คุณอาจเป็นคนรักเครื่องเทศฟักทอง และเป็นเจ้าของอึนั่น! เครื่องเทศในเครื่องเทศฟักทองนำความเจริญรุ่งเรืองและความรู้สึกป้องกัน เพียงแค่เพิ่มเครื่องเทศฟักทองเล็กน้อยลงในกาแฟของคุณในตอนเช้าก็เพียงพอแล้วที่จะนำความสำเร็จมาตลอดทั้งวัน! นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้น


มหกรรมสุขภาพ, เซเรดิเจียน

เมื่อเร็วๆ นี้มีเทศกาลเพื่อสุขภาพที่ดีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และงาน Spring Glow 2020 ซึ่งเป็นงานสำหรับผู้หญิงที่ Fforest Camp ใกล้ Cardigan บนชายฝั่ง Ceredigion ที่สวยงาม ได้รับคะแนนจากสถานที่อันน่าทึ่ง คาดหวังการทำสมาธิในป่าอย่างมีสติ การร้องเพลงข้างเตาผิง และซาวน่าถังไม้ซีดาร์ Fforest Camp มีสถานที่พักผ่อนหลากหลายประเภท หรือมีตัวเลือกให้มาพักก็ได้ โดยมุ่งเน้นที่การพาผู้คนกลับคืนสู่ธรรมชาติ ด้วยเส้นทางชายฝั่งเวลส์ที่หน้าประตู มีเส้นทางเดินป่ามากมาย และเขตอนุรักษ์ธรรมชาติที่ลุ่ม Teifi อยู่ไม่ไกลโดยใช้เวลาเดินเพียงครู่เดียว ไซต์นี้มีผับเล็ก ๆ ของตัวเองซ่อนอยู่ในป่า ที่พักมีตั้งแต่ห้องพักในบ้านไร่หลัก ไปจนถึงกระท่อม Hill Shac หรือเต็นท์ระฆังและโดม
5-8 มีนาคม จาก 490 ปอนด์ รวมอาหารทุกมื้อและเวิร์กช็อป coldatnight.co.uk


7) น้ำผลไม้ล้างพิษที่ดีที่สุดเพื่อสงบระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

  • แอปเปิ้ล 2 ลูก
  • ขึ้นฉ่าย 3 ต้น
  • แตงกวา 1 ลูก
  • ขิง ½ นิ้ว
  • มะนาว ½ ลูก
  • มะนาว 1 ลูก
  • ผักชีฝรั่ง 1 พวง
  • ผักโขม 2 ถ้วย

ผักชีฝรั่งช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ในขณะที่คื่นฉ่ายทำให้เส้นประสาทสงบและช่วยลดความดันโลหิตสูง


การสะสมของเมือกในหน้าอกและการอักเสบมักเรียกว่าการติดเชื้อที่หน้าอก สามารถนำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ เช่น:

ความแออัดในหน้าอกมักมาพร้อมกับเสมหะ/ไอที่ทำให้มีเสมหะ อย่างไรก็ตาม อาการไอที่หน้าอกเป็นเรื่องปกติ แต่การไอมากเกินไปอาจทำให้เกิดความกังวลต่อสุขภาพของคุณได้ การติดเชื้อที่หน้าอกก็เหมือนกับไวรัสที่ส่งผลต่อปอดของคุณ อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขนี้จะแตกต่างกันไปตามแต่ละร่าง เมือกที่หน้าอกมีสัญญาณต่างๆ ได้แก่

การติดเชื้อที่หน้าอกเป็นผลมาจาก


ดูวิดีโอ: Kamalaya Wellness Retreat. Healing Holidays (มกราคม 2022).