สูตรอาหารที่ผิดปกติ

มะเขือม่วงอินเดียและหัวหอมจิ้มกับพิต้าชิพ

มะเขือม่วงอินเดียและหัวหอมจิ้มกับพิต้าชิพ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เพิ่มสูตรจุ่มมะเขือยาวย่างเครื่องเทศอินเดียนี้ในการหมุนเวียนของว่างปาร์ตี้ของคุณ

ส่วนผสม

  • ขนมปังไฟลนก้น 3 รอบตัดครึ่งแนวนอนแล้วหั่นเป็นชิ้น
  • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะแบ่ง
  • มะเขือยาว 1 1 1/4 ปอนด์หั่นตามยาว
  • 2 1/2 ถ้วยหัวหอมสับ
  • 2 ช้อนโต๊ะสะระแหน่สดสับ
  • ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • 1/2 ช้อนชา garam masala

การเตรียมสูตร

  • เปิดเตาอบที่ 475 ° F จัดเรียง pita wedges ในชั้นเดียวบนแผ่นอบขอบ แปรงไฟลนก้นเบา ๆ ด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

  • วางมะเขือยาวโดยคว่ำผิวลงบนครึ่งหนึ่งของแผ่นอบขอบอีกอัน วางหัวหอมและกระเทียมลงบนอีกครึ่งแผ่น แปรงมะเขือยาวด้วยน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ หัวหอมและกระเทียมเจียวกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ โยนผัก กระจายเป็นชั้นบาง ๆ

  • อบไฟลนก้นจนกรอบประมาณ 4 นาที ย่างผักจนเป็นสีน้ำตาลและนุ่มประมาณ 30 นาที ปอกเปลือกกระเทียม. ตักเนื้อมะเขือยาวออกแล้วนำไปแปรรูป ใส่หัวหอมและกระเทียมปอกเปลือก น้ำซุปข้นจนเกือบเนียน ใส่น้ำซุปข้นลงในชาม ผสมในสะระแหน่ผักชีและ garam masala ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย; เสิร์ฟพร้อมไฟลนก้นชิป

สูตรโดยครัวทดสอบ Bon Appétit

เนื้อหาทางโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภคประกอบด้วยแคลอรี่ (kcal) 107.54% แคลอรี่จากไขมัน 41.5 ไขมัน (กรัม) 4.95 ไขมันอิ่มตัว (กรัม) 0.70 คอเลสเตอรอล (มก.) 0 คาร์โบไฮเดรต (กรัม) 14.17 ใยอาหาร (กรัม) 2.16 น้ำตาลทั้งหมด (กรัม) 2.31 สุทธิ คาร์โบไฮเดรต (กรัม) 12.01 โปรตีน (กรัม) 2.10 โซเดียม (มก.) 83 ส่วนบทวิจารณ์



ความคิดเห็น:

  1. Ahane

    คุณไม่ถูกต้อง Email me at PM, we will discuss.

  2. Zolosho

    It doesn't worry me.

  3. Tauzahn

    ข้อความที่เป็นประโยชน์มาก

  4. Eleazar

    จะไปกับเบียร์ :)

  5. Doukus

    ถูกต้อง! ไป!

  6. Cambeul

    สิ่งที่เราจะทำโดยปราศจากประโยคที่ดีของคุณ

  7. Mazubei

    มันยังคงที่?



เขียนข้อความ