สูตรดั้งเดิม

มะนาว Tahini

มะนาว Tahini

ทำประมาณ 1/2 ถ้วยเสิร์ฟ

ส่วนผสม

  • 2 ช้อนโต๊ะออริกาโนสดสับ
  • น้ำมะนาวสด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือโคเชอร์และพริกไทยดำบดสด

การเตรียมสูตร

  • ปัดทาฮินีออริกาโนสดสับน้ำมะนาวสดและน้ำ 5 ช้อนโต๊ะลงในชามใบเล็กเติมน้ำเพิ่มทีละช้อนชาหากข้นเกินไป ปรุงรสด้วยเกลือโคเชอร์และพริกไทยดำสด DO AHEAD ล่วงหน้าได้ 1 วัน คลุมและทำใจให้สบาย

เนื้อหาทางโภชนาการ

หนึ่งช้อนโต๊ะประกอบด้วย: แคลอรี่ (kcal) 60.7% แคลอรี่จากไขมัน 78.9 ไขมัน (กรัม) 5.3 ไขมันอิ่มตัว (กรัม) 0.7 คอเลสเตอรอล (มก.) 0 คาร์โบไฮเดรต (กรัม) 2.5 ใยอาหาร (กรัม) 0.5 น้ำตาลทั้งหมด (กรัม) 0.1 คาร์โบไฮเดรตสุทธิ ( g) 2.0 โปรตีน (g) 1.8 โซเดียม (มก.) 3.6 ส่วนบทวิจารณ์


ดูวิดีโอ: Homemade Tahini 2 ways (มกราคม 2022).