สูตรใหม่

มิ้นท์ช็อกโกแลตไม่มีผลไม้ปั่น

มิ้นท์ช็อกโกแลตไม่มีผลไม้ปั่น


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ทรีทเมนต์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้มีความครีมมี่ทั้งหมด ไม่มีน้ำตาล และผักในปริมาณที่พอเหมาะ

สมูทตี้ผลไม้เป็นเครื่องดื่มคลาสสิกที่ไม่มีวันตกยุค แต่เครื่องดื่มเหล่านี้อาจมีน้ำตาลค่อนข้างสูง ทำไมไม่ลองสมูทตี้ที่ไม่มีผลไม้ล่ะ? โดยการผสมส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการบางอย่าง คุณสามารถกินสมูทตี้ที่มีน้ำตาลต่ำและมีโปรตีนสูงเป็นอาหารว่างหรือมื้ออาหารได้

สูตรนี้ได้รับความอนุเคราะห์จาก McKenzie Stuart

โปรดทราบว่าข้อมูลแคลอรี่ไม่ได้เป็นตัวแทนของข้อมูลที่ถูกต้องสำหรับสูตรนี้

วัตถุดิบ

  • 2 ถ้วยกะหล่ำดอกดิบหรือแช่แข็ง
  • สควอชสีเหลือง 1 ถ้วย
  • มิ้นต์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
  • โกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงโปรตีนช็อกโกแลตที่คุณชื่นชอบ 1 ที่
  • เนยมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วแมคคาเดเมีย 4 เม็ด
  • ผงรากมาคา 1 ช้อนชา
  • คอลลาเจนกันกระสุน 1 ช้อน*
  • เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ*

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นท์

สมูทตี้ช็อกโกแลตมิ้นต์นี้เริ่มต้นด้วยกล้วยแช่แข็ง ฉันรู้ว่าเธอคิดอะไร – มิ้นท์กับกล้วย? ใช่. แต่โปรดฟัง (อ่าน?) เมื่อฉันพูด (พิมพ์?) ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ มิลค์เชค/สมูทตี้ของคุณก็จะยิ่งมีรสชาติเหมือนกล้วยน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นให้กล้วยของคุณเป็นสีน้ำตาล คุณต้องการเปลือกมีจุดสีน้ำตาลเข้ม

นอกจากกล้วยแช่แข็งแล้ว คุณจะต้องใช้โยเกิร์ต นม ผงโกโก้แบบไม่หวาน และสารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ มีห้องเลื้อยจำนวนมากที่มีส่วนผสมเหล่านี้:

  • นมจะเป็นนมอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้นมอัลมอนด์วานิลลาไม่หวาน
  • โยเกิร์ตสามารถเป็นโยเกิร์ตใดก็ได้ที่คุณชอบ ฉันใช้กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน คุณจะต้องใช้ 6 0z ของมัน
  • เริ่มด้วยผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มรสชาติช็อกโกแลตให้เข้มข้นยิ่งขึ้นหากต้องการ
  • เริ่มด้วยสารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1/8 ช้อนชา สิ่งนี้มีศักยภาพ เพิ่มมากขึ้นถ้าคุณ’d ชอบ
  • คุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนช็อกโกแลตได้หากต้องการ
  • คุณสามารถเพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือหากต้องการ

หัวใจที่มั่นคง ไอคอนหัวใจที่มั่นคง


ดูวิดีโอ: : แจกสตรโกโกมนทพรอมรววไซรปมนท 3 ยหอ (มิถุนายน 2022).


ความคิดเห็น:

  1. Codey

    ในความคิดของฉันนี่ชัดเจน คุณลองค้นหา google.com หรือไม่?

  2. Dagoberto

    This topic is simply incomparable :), it is very interesting to me.

  3. Dung

    แน่นอนคำตอบอย่างรวดเร็ว :)

  4. Kejora

    ฉันขอโทษ แต่ในความคิดของฉันคุณไม่ถูกต้อง ฉันมั่นใจได้ ฉันสามารถรักษาตำแหน่ง.

  5. Cuauhtemoc

    There is a site for the question, which interests you.



เขียนข้อความ